Quels sont les effets du soleil sur la peau ?
Les rayons du soleil ont à la fois des effets bénéfiques et des effets néfastes sur la peau et sur la santé. Du côté des bienfaits, outre l'action positive avérée sur le moral, le soleil stimule également la synthèse de vitamine D, qui intervient dans de nombreux mécanismes : minéralisation osseuse, système immunitaire, prévention des risques cardiovasculaires...
Cependant, les dangers du soleil sont également bien réels :
- les rayonnements ultraviolets (UV) invisibles à l'œil peuvent être nocifs pour l'épiderme et les couches cellulaires plus profondes. Il suffit de se promener quelques minutes sur les plages en été pour apercevoir quelques jolis spécimens de coups de soleil... Il s'agit d'une brûlure cutanée plus ou moins profonde.
- Le soleil est également la principale cause de vieillissement de la peau, car il endommage l'ADN cellulaire et provoque l'altération des protéines élastiques qui soutiennent l'épiderme : l'élastine et le collagène. Ainsi, le photovieillissement entraîne une perte de tonus de la peau, pouvant conduire à l'apparition de rides.
Autres effets néfastes du soleil sur la peau
- Apparition des taches de pigmentation : Une exposition prolongée au soleil peut faire ressortir ou apparaître des taches de pigmentation : taches de rousseur ou taches brunes. Ces taches brunes également appelées taches de vieillesse ou lentigo se trouvent sur le dos, le visage ou les mains et sont disgracieuses mais parfaitement bénignes.
Plus embêtant, la surexposition au soleil peut aussi entraîner :
- des urticaires solaires, des inflammations localisées appelées lucites, ou encore des boutons et des éruptions cutanées.
- des cancers de la peau, comme les mélanomes, qui sont fortement favorisés par les UV et surviennent fréquemment sur des zones sujettes aux coups de soleil.
Alors cet été pensez à bien vous protéger et à appliquer des soins après-soleil afin d'hydrater et d'apaiser votre peau après la plage.
Comment préserver sa peau lorsqu'on s'expose au soleil ?
- Tenir compte de son phototype de peau
Injustement, nous ne sommes pas tous égaux devant les dégâts du soleil sur la peau, notamment en fonction de la quantité de mélanine que nous possédons. Ce pigment présent dans les cellules cutanées est responsable de la couleur de la peau et est capable d'absorber les rayons du soleil, fournissant ainsi une protection naturelle. Le bronzage résulte d'ailleurs d'une augmentation de la synthèse de mélanine, vous êtes donc moins sensible au soleil lorsque vous êtes bronzé(e).
Il faut donc tenir compte de votre type de peau pour savoir quel indice de protection solaire choisir.
Mais ce n'est pas le seul critère : de nombreux autres facteurs modifient les effets du soleil sur votre peau, tels que l'environnement, les heures de sortie ou les activités pratiquées.
- Les vêtements
Les vêtements sont une des barrières les plus efficaces pour empêcher les UV d'atteindre les couches profondes du derme. Vêtements anti-uv, tissus tricotés, chapeaux à larges bords constituent un filtre idéal contre les rayons du soleil, bien qu'il soit désagréable de se promener couvert en temps de fortes chaleurs.
- Les protections solaires
Heureusement, nous disposons également de toute une panoplie de produits de protection solaire, adaptés à toutes les circonstances et à tous les types de peau : crèmes, laits, huiles ou brumes solaires, autant de possibilités pour se protéger des rayons ultraviolets.
Sélection de produits pour protéger sa peau du soleil
La protection solaire doit être adaptée à la saison et aux activités, car les risques pour la peau dépendent de l'exposition, de la réverbération des rayons et du bronzage préexistant de votre peau. C'est pourquoi il est particulièrement important de protéger sa peau au ski ou à la montagne par exemple.
-
Photoderm Après-soleil de Bioderma
Votre peau se retrouve agressée par le soleil, pour soulager de ces désagréments l'après-soleil Photoderm de Bioderma est idéal. Apaisant et hydratant cet après-soleil prépare également la peau aux prochaines expositions, prolonge le bronzage et prévient du vieillissement cutané prématuré de la peau. Un après-soleil aux multiples fonctions à emmener dans vos valises pour vos prochaines vacances !
Photoderm Après-soleil, Bioderma, 14€50
-
Crème Solaire Bio SPF 50 Evoa de EQ
La crème Solaire de EQ avec son SPF 50 s'adresse tout particulièrement aux peaux claires et sensibles. Formulée à base de huile de Caryhame bio aux vertus nourrissantes, relipidantes et restructurantes; d'huile de noyau d'abricot bio aux vertus nourrissantes et adoucissante ainsi que d'huile d'olive bio aux vertus nourrissante et émolliente cette protection solaire est parfaite pour apaiser, hydrater, adoucir et réparer votre peau après l'exposition au soleil.
Crème Solaire Bio SPF 50 Evoa, EQ, 19€95
-
Crème Solaire Sensitive FPS 30 de Lavera
Cette crème solaire est parfaite pour les peaux particulièrement sensibles. Sans parfum, colorants et conservateurs artificiels cette crème de Lavera convient aux peaux irritées et sujettes aux allergies. Formulée à base d'huile d'Onagre bio ce produit apaise, protège et hydrate la peau tout en douceur !
Crème Solaire Sensitive FPS 30, Lavera, 14€95
-
Brume Solaire Invisible SPF 30 de Bioderma
Cette brume solaire de Bioderma stimule votre mélanine afin d'obtenir rapidement un bronzage parfait. En plus d'intensifier et prolonger votre bronzage, cette brume avec son SPF 30 vous protège des UV du soleil. Sans paraben, hypoallergénique, sans alcool et non comédogène cette brume est l'allié parfait de vos vacances au soleil !
Brume Solaire Invisible SPF 50, Bioderma, 17€70
Et vous, comment allez-vous protéger votre peau du soleil cet été ?
