Le face-mapping pour comprendre ses problèmes de peau

Le face-mapping, c'est la technique pour comprendre ses problèmes de peau. Poussée d'acné subite, problème de sécheresse, peau ultra-sensible... Tous ces méfaits du quotidien peuvent s'expliquer par nos habitudes de vie. Prêtes à passer au peigne fin votre épiderme, pour arborer "in fine" un minois radieux ? Décryptage des points essentiels du face-mapping !

Le 29 mai 2018
Le face-mapping pour comprendre ses problèmes de peau

temps de lecture estimé : 5 min

Le face-mapping, qu'est-ce que c'est ?

Le saviez-vous ? Vous entendez très souvent que le visage est le miroir de l'âme, et pour cause : chaque zone de votre visage est en réalité liée à un organe interne bien précis... Alors quand un problème de peau apparaît soudainement, cela est souvent une manifestation d'un problème de santé interne.

La plupart du temps, cela s'explique par une mauvaise hygiène de vie (consommation d'alcool, nourriture riche ou alimentation peu équilibrée, manque de sommeil, etc...) : la situation n'est donc pas irrévocable et peut s'arranger, dès lors que vous agissez sur vos mauvaises habitudes quotidiennes.

Le face-mapping est la technique qui permet de comprendre ses imperfections et ses problèmes cutanés, grâce à une cartographie du visage. Les différentes zones du visage sont ainsi divisées en 8 parties, avec chacune leur particularité bien spécifique en fonction de vos problèmes de peau. On y distingue :

  • Le front
  • Les joues (les pommettes, notamment)
  • La mâchoire
  • Le nez
  • Le bas du front (entre les sourcils)
  • Au-dessus des lèvres
  • Le menton
  • Les oreilles

Même si vous connaissez les aliments à éviter quotidiennement pour avoir une jolie peau (aliments frits, produits transformés, surconsommation de produits laitiers) ainsi que ceux à privilégier (légumes verts, fruits rouges, eau), votre corps n'arrive pas toujours à suivre le rythme, et c'est votre peau qui finit par subir les conséquences de votre mauvaise alimentation. Bien plus qu'une jolie peau, le face-mapping permet d'avoir un corps en pleine santé !

Comprendre son acné grâce au face-mapping

La technique du face-mapping est surtout prisée par les peaux acnéiques souhaitant comprendre comment soigner leur acné, et en finir avec ce problème de peau. En effet, quoi de plus pénible que d'avoir soudainement une éruption de boutons sur la peau, sans en connaître spécifiquement la cause ? Pour bien soigner ses boutons d'acné, il est important de savoir d'où provient cette éruption cutanée. Une crise d'acné alimentaire et une crise d'acné hormonale se manifesteront bien différemment sur votre peau.

  • J'ai de l'acné sur le haut du front

Lorsque votre poussée d'acnée est située sur le haut du visage, et notamment sur le front, c'est que votre système digestif est défaillant. Cela s'explique notamment par des intestins trop encombrés, des suites d'une alimentation pas assez variée. Les boutons sur le front peuvent aussi être dus à une peau trop stressée.

Que faire pour soigner ma peau ? Boire et manger des aliments complets, mais aussi faire une vraie nuit de sommeil (entre 7 et 8h par nuit !), et surtout se relaxer ! Eloignez-vous donc des sources de stress, qui peuvent avoir des conséquences sur le grain de peau. Pour remettre les compteurs à zéro, vous pouvez aussi opter pour une cure detox.

  • J'ai de l'acné sur le bas du front ou entre les sourcils

Attention à votre consommation d'alcool ! Lorsque vous avez de l'acné sur le bas du front ou entre les sourcils, c'est que c'est votre foie qui fait grise mine !

Que faire pour soigner ma peau ? Le meilleur remède à une surconsommation d'alcool est de boire de l'eau avec du citron chaque matin, à jeun, afin de purifier votre organisme du taux trop acide de l'alcool. Il vous faudra également limiter pendant quelques jours votre consommation de cocktails et autres boissons alcoolisées.

  • J'ai de l'acné sur les pommettes et le nez

Dans les deux cas, il s'agit d'une inflammation des intestins ! Vos parois intestinales sont devenues poreuses à cause d'une alimentation trop acide et à l'indice glycémique élevé. Les toxines sont ainsi mal expulsées par les voies naturelles, elles se retrouvent dans le sang, et c'est votre peau qui essaye de se débarrasser de ces mauvaises toxines. Quant aux boutons sur les joues, leur apparition peut être liée à la cigarette, ou à un écran de téléphone qui n'est pas nettoyé régulièrement, pour les non-fumeuses.

Que faire pour soigner ma peau ? Irriguez les intestins et évacuez les toxines en consommant des probiotiques et en adaptant votre alimentation en conséquence. Pour le téléphone, pensez simplement à le nettoyer de façon régulière à l'aide d'un produit antibactérien !

  • J'ai de l'acné sur le menton

À nouveau sans grande surprise, l'acnée ciblée au niveau du menton concerne directement l'alimentation ! Trop riche, trop grasse, trop sucrée, il faut penser à rééquilibrer vos habitudes alimentaires.

Que faire pour soigner ma peau ? Consommez des jus detox et des légumes verts, pour éviter l'hyper-sécrétion de sébum et les pores incrustés au niveau de cette zone du visage.

  • J'ai de l'acné au niveau de la mâchoire

Il s'agit sans doute des boutons les plus difficiles à éliminer : très souvent rouges, volumineux, voire douloureux... et pour cause, ce sont des imperfections liées aux hormones.

Que faire pour soigner ma peau ? S'armer de patience ! Et si vos problèmes persistent, consultez un dermatologue qui vous prescrira un traitement adapté.

  • J'ai de l'acné au-dessus de la lèvre

Ici, deux causes peuvent être en jeu : soit vous avez consommé un aliment trop acide ou épicé, soit vous avez fait une allergie cosmétique dûe à un produit de beauté (baume à lèvres, gloss, rouge à lèvres, dentifrice, etc.). Dans ce cas, cette allergie peut également se manifester par un gonflement des lèvres.

Que faire pour soigner ma peau ? Dans tous les cas, on se recentre sur des aliments riches en fibres, et on choisit une crème anti-inflammatoire en application locale.

  • J'ai de l'acné sur les oreilles

Fait beaucoup plus rare mais bel et bien possible, les boutons sur les oreilles sont douloureux. Ce problème de peau est directement lié à vos reins, et indique un manque d'hydratation au quotidien.

Que faire pour soigner ma peau ? Réguler son hydratation en buvant beaucoup d'eau, et en faisant attention à l'excès de sel et de caféine.

Le face-mapping et les autres imperfections du quotidien

Vous l'avez compris : chaque partie de votre visage est directement reliée à un organe, comme on peut l'apprendre dans la médecine traditionnelle chinoise, dans le cadre du shiatsu notamment. Ainsi, si vous apercevez des imperfections cutanées - et non pas seulement de l'acné - à des zones bien spécifiques de votre visage, cela signifie que vous avez une irrégularité au niveau de votre système interne.

Ainsi, bien plus que l'acné, les irritations de la peau, les inflammations, les rougeurs, les cernes creusées, mais aussi les rides dans les différentes zones du visage peuvent indiquer un dérèglement de votre organisme.

Le plus important est de se souvenir quel organe est lié aux différentes zones de votre visage, afin de pouvoir appliquer la solution adaptée.

  • Les oreilles sont reliées aux reins
  • Sur le front peuvent se manifester les problèmes de vessie, cœur et intestin grêle
  • L'acné localisée au niveau de la mâchoire n'est liée à aucun organe, mais hormones et problème gynécologiques
  • Les joues correspondent à l'estomac et les poumons
  • La zone autour de la bouche est reliée au colon
  • Les boutons sur le nez sont liés aux problèmes d'intestins et au cœur (mauvaise circulation sanguine)
  • La zone entre les sourcils est liée au foie et aux reins

Quelques exemples pour bien comprendre le face-mapping

Ainsi, les cernes trop marqués sont souvent signe d'insuffisance rénale. Pour y remédier, pensez à consommer de l'eau et des aliments diurétiques comme les asperges, de l'ananas ou encore de l'artichaut.

Quant aux rides du lion, par exemple, elles sont directement logées sur le haut de votre front ! Ces lignes sont directement connectées à votre estomac, et pourraient aussi vous indiquer que vous absorbez trop de sucres et de graisse dans votre alimentation. La solution ? Boire beaucoup d'eau et surtout, vous accorder des moments de détente !

Les pattes d'oie, quant à elles, sont proches des joues et sont donc directement liées à une utilisation abusive des écrans : téléphone, télé, ordinateur... Vous savez ce qu'il vous reste à faire pour les limiter !

Alors, avez-vous compris le face-mapping ?


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