Comment prévenir une infection urinaire ?

Cystite, inflammation de la vessie ou pyélonéphrite... à leur simple évocation, ces noms vous font froid dans le dos. Nombreuses sont les femmes qui redoutent les infections urinaires et pourtant, toutes la connaîtront au moins une fois dans leur vie. Quels sont les symptômes et les causes de l'infection urinaire ? Comment l'éviter ? La Rédac' fait le point.

Le 27 avril 2017
Comment prévenir une infection urinaire ?

temps de lecture estimé : 2 min

Qu'est-ce qu'une infection urinaire ? 

 

L'infection urinaire est une inflammation de l'appareil urinaire. Dans la plupart des cas l'infection urinaire est de type bactérien. Des bactéries se logent le long de l'urètre vers la vessie et se prolifèrent dans l'urine.

La cystite est l'infection urinaire la plus courante. Les femmes âgées de 20 à 50 ans sont plus sujettes aux infections urinaires que les hommes. Cela s'explique par la proximité entre l'anus et la vessie chez la femme, ce qui favorise la transmission de bactéries.

Les infections urinaires ne sont pas une une fatalité. Sachez que près de 50% des femmes ont déjà eu une infection urinaire dans leur vie et que 20% des femmes ont des infections urinaires à répétition.

 

Symptomes d'une infection urinaire

2 femmes sur 10 ont des infections urinaires à répétition

 

Les causes et facteurs de risque d'infection urinaire

 

Certains facteurs favorisent le développement de l'infection urinaire. Les facteurs de cette maladie peuvent être multiples :

  • Une transmission de bactéries lors d'un rapport sexuel
  • S'essuyer de l'arrière vers l'avant car cela favorise la propagation des bactéries
  • Un défaut d'hygiène local
  • Une hygiène intime trop abusive

 

Les symptômes d'une infection urinaire 

 

Il est important de reconnaître les symptômes d'une infection urinaire afin de la traiter au plus vite. Cette maladie touche l'urètre ou la vessie et si elle n'est pas traitée à temps peut toucher les reins, dans ce cas on ne parle plus d'infection urinaire mais de pyélonéphrite, qui n'est pas sans danger. 

Les symptômes de l'infection urinaire sont :

  • L'envie fréquente d'aller uriner 
  • Des sensations de brûlure en urinant
  • Des douleurs au niveau de la vessie

Pour information : 

  • L'urine peut être accompagnée de légers saignements
  • Les infections aiguës peuvent provoquer de la fièvre

 

reconnaître une infection urinaire

Reconnaître les symptômes de l'infection urinaire

 

L'infection urinaire classique est bénigne et se guérit facilement. Dès que les premiers symptômes apparaissent, n'attendez pas pour aller consulter votre médecin.

Le traitement de l'infection urinaire se fait par une prise unique d'antibiotiques. Pour les personnes ayant des cystites à répétitions la prise d'antibiotiques peut se prolonger sur quelques jours.

 

Traitement naturel pour éviter une infection urinaire

 

Parce qu'il vaut mieux prévenir que guérir, il existe un traitement naturel très efficace pour éviter l'infection urinaire : la canneberge. Aussi connu sous le nom de Cranberry, ce fruit possède des vertus antibactériennes qui permet de préserver une vessie saine. Sous forme de compléments alimentaires ou de jus, pensez à en intégrer dans votre quotidien si vous êtes sensibles à ce genre d'infection. 

 

la canneberge ou cranberry pour éviter les infections urinaires

La canneberge, solution naturel pour lutter contre l'infection urinaire

 

Quels compléments alimentaires contre les infections urinaires ? 

 

 

  • Gélules Cranberry, Laboratoires Juvamine

Les gélules Cranberry des Laboratoires Juvamine sont des compléments alimentaires qui aident à soulager et prévenir des infections urinaires. Ce traitement de 30 jours apaise votre appareil urinaire.

Gelules Cranberry

Gélules Cranberry, Laboratoires Juvamine, 7€61

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  • Pur Jus de Cranberry de Jardin Bio

Le Pur Jus de Cranbeery de Jardin Bio est idéal pour les personnes sujettes aux inflammations urinaires. Le jus de Cranberry est connu pour appaiser l'appareil urinaire et réduire les infections urinaires. Il vous suffit de boire 2 à 3 verres de ce jus pour soulager votre système urinaire.
 

Pur jus de Cranberry

Pur Jus de Cranberry (lot de 3), Jardin Bio, 16€47

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Les bons gestes pour prévenir d'une infection urinaire

 

Les infections urinaires ne sont pas inévitables. Quelques gestes à adopter aux quotidiens peuvent vous sauver la mise.

  • Boire suffisamment d'eau, c'est à dire 2 litres par jour.
  • Ne pas se retenir d'aller uriner.
  • Pensez à aller aux toilettes après chaque rapport sexuel.
  • Evitez les vêtements trop serrés. 
  • Préférez les sous-vêtements en cotons aux sous-vêtements synthétiques.
  • Pendant les règles pensez à changer régulièrement votre protection hygiénique.
  • N'abusez pas sur la toilette intime !

 

Les conseils pour éviter les infections urinaires

Les bons gestes pour éviter les infections urinaires

 

 


Quels gestes au quotidien adoptez-vous pour prévenir d'une infection urinaire ? 

 

 

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