La nuit, le meilleur moment pour réparer et régénérer la peau
1 heure du matin ! Selon certaines études chronobiologiques c'est l'heure à laquelle la multiplication des cellules de l'épiderme est la plus productive. La phase de régénération de la peau se déroule entre 23h et 4h du matin. C'est à ce moment la qu'elle se détend et baisse la garde. L'épiderme ne protège plus de la même façon et la microcirculation s'intensifie, cela fait partie des mécanismes nécessaires au renouvellement des cellules.
L'épiderme absorbe et diffuse donc plus facilement un soin de nuit que de jour et les actifs cosmétiques sont plus efficaces durant le sommeil.
Quels soins de nuit agissent durant le sommeil ?
Les soins de jour aident la peau à combattre les éléments extérieurs? Les soins de nuit, quant à eux, l' aident à réparer les dommages subis au cours de la journée. Il est possible de se refaire une beauté pendant son sommeil de bien des façons grâce aux soins de nuits : on peut maigrir, lutter contre les effets de l'âge, hydrater ses cheveux, prendre soin de ses mains, bref tout est possible !
Au delà du simple gain de temps que les soins de nuits nous apportent, c'est un réel complément, très simple à intégrer dans une routine beauté du soir. Comme le dit l'adage : "On se lève comme on se couche !" Pour preuve ? On a déjà toutes déjà zappé un démaquillage et, au réveil, constaté que la peau est comme vieillie et terne. C'est tout simplement que le renouvellement des cellules a été gêné par le maquillage. Lorsqu'on oublie l'étape démaquillage du soir, les effets néfastes sur l'éclat du teint sont immédiats.
Un sommeil réparateur permet à
l'organisme de se ressourcer.
Préparer la peau à se refaire une beauté pendant la nuit
Un soin de nuit s'applique toujours sur une peau propre et démaquillée. Cette étape est cruciale, ne la négligez pas.
- Selon votre type de peau choisissez une lotion micellaire pour les peaux sensibles ou un savon purifiant pour les peaux plus grasses.
- Après le rinçage, essuyez-vous soigneusement le visage en tapotant doucement la serviette.
- L'hydrolat est une solution idéale pour éliminer les résidus et le calcaire. Vaporisez l'eau florale de votre choix puis essuyez le surplus avec un coton.
Notre sélection de cosmétiques de nuit
- Masque capillaire Nuit Capillaire de Furterer : Ce masque capillaire se pose avant le couché sur cheveux secs ou essorés. Il nourrit les cheveux pendant 8 heures pour une réparation en profondeur de la fibre.
Karité Nuit Capillaire, René Furterer, 18€89
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Panda's dream white sleeping pack- Masque de nuit révélateur d'éclat : Après avoir posé toute la nuit, ce masque redonne de l'éclat à votre teint.
Panda's Dream White Sleeping Pack - Masque de nuit révélateur d'éclat, Tonymoly, 14€90
- Amincissant Intensif 7 nuits Somatoline Cosmetic : drainez, modelez et affinez votre silhouette sans effort grâce à ce soin aminscissant
Amincissant Intensif 7 nuits, Somatoline Cosmetic, 34€90
- Crème Nuit Précieuse L'Occitane : Faites disparaitre les tâches ainsi que les petites ridules indésirables de votre visage tout en dormant.
Crème Nuit Précieuse Immortelle, L'Occitane, 63 €
Vous l'aurez compris, le sommeil est votre premier atout beauté.
Utilisez-vous des soins spécifiques la nuit ?
