Bronzage : les erreurs à éviter

Les vacances, le soleil, le sable chaud... vous en rêviez ! L'excitation est telle que vous foncez au soleil et vous vous tartinez d'huile pour bronzer. Et là... c'est le drame ! Pour obtenir un bronzage efficace tout en préservant sa peau, voici quelques erreurs à éviter quand on s'expose au soleil.

Le 15 juin 2017
Bronzage : les erreurs à éviter

Erreur n° 1 : se passer d'une protection solaire.

Parce que vous êtes déjà bronzée ou que vous avez la peau mate vous pensez ne pas avoir besoin de crème solaire ? Grave erreur ! Aucun type de peau n'est dispensé d'une protection efficace. Bien qu'il ait une influence très positive sur notre santé grâce à la vitamine D qu'il synthétise, le soleil reste dangereux pour l'épiderme en cas d'exposition prolongée. En plus des coups de soleil, il peut provoquer des taches pigmentaires sur le long terme. Si le monoï avant l'exposition est fortement déconseillé, il ne s'agit pas non plus d'aller dans un rayon de supermarché et de prendre la première crème solaire qui vous tombe sous la main !

Erreur n° 2 : choisir un indice de protection solaire inadapté à votre phototype de peau

L'erreur la plus courante en terme de bronzage c'est de choisir un indice de protection solaire qui ne correspond pas à votre type de peau.

En fonction des caractéristiques de votre peau, l'indice de protection change (SPF 15, 30, 50...). Plus votre phototype est faible plus la protection doit être élevée. Déterminez précisément quel indice de protection solaire vous convient. Excluez d'office les crèmes, huiles, brumes, etc. solaires sans indice.

Erreur n° 3 : s'exposer trop longtemps au soleil

Le meilleur conseil que l'on puisse vous donner pour bronzer sans effets néfastes, c'est de procéder à une exposition progressive, à des heures peu ensoleillées (avant 12h et après 16h) et pendant de courtes périodes.

Inutile donc de vous prélasser des heures sous un soleil de plomb en pensant bien faire. Cela ne provoquera pas l'effet recherché et vous prendrez des coups de soleil sévères, avec à la clef, quelques semaines de peau qui pèle.

N'agressez donc pas votre peau. Optez pour des expositions limitées et progressives. C'est la meilleure façon d'obtenir un beau teint halé et surtout durable.

De plus, évitez les cabines de bronzage, les risques de brûlures sont forts. D'ailleurs, les instances sanitaires les déconseillent fortement. Certains scientifiques indiquent même que le bronzage en cabine augmente le risque de cancer de la peau.

Les erreurs à ne pas commettre quand on bronze

La clef d'un teint parfait ? Une exposition au soleil progressive !

Erreur n° 4 : se protéger uniquement des rayons UVB

Les rayons UVB sont la cause des coups de soleil, mais sachez que les UVA sont également néfastes, car ils accélèrent le vieillissement de la peau.

Lors de l'achat de votre protection solaire, faites bien attention et prenez le temps de bien lire l'étiquette. La crème que vous choisissez doit vous protéger contre les UVB, mais aussi contre les UVA.

Erreur n° 5 : ne pas appliquer de protection solaire régulièrement durant l'exposition

Une erreur très fréquente : attendre la sensation de chaleur avant de remettre de la crème solaire.

Il est important d'appliquer régulièrement et généreusement sa protection solaire. Car oui, la brûlure ne prévient pas, vous pensez bronzer tranquillement et le soir face au miroir : horreur ! Donc, pour éviter de ressembler à un homard, pensez à appliquer votre protection solaire toutes les deux heures. De plus, entre deux baignades la protection perd en efficacité, donc renouvelez au maximum cette opération.

Bien choisir sa protection solaire pour éviter les coups de soleil

Choisir une bonne protection solaire, c'est se protéger des rayons UVB et UVA.

Erreur n° 6 : oublier d'appliquer sa protection solaire sur certaines zones du corps

S'enduire de crème solaire, c'est comme une chorégraphie très bien rodée ! Vous commencez par les bras et les épaules, ensuite vous appliquez la crème sur le ventre puis les cuisses et enfin vous demandez au bellâtre de la plage de vous tartiner le dos. Mais qu'en est-il des mains, des pieds, du cuir chevelu ou encore des oreilles ? Pensez bien à n'oublier aucune zone sensible du corps. Vous n'allez pas vous appliquer la crème solaire à même la tête, mais il existe de très bonnes huiles pour cheveux qui protégent contre les rayons du soleil.

Conseil beauté : Si vous avez des tatouages, pensez tout particulièrement à bien protéger votre zone tatouée. Votre tatouage risquerait de mal vieillir.

Erreur n° 7 : appliquer une crème solaire périmée

Sachez qu'appliquer une vieille crème solaire est très mauvais ! Tout comme la nourriture ou la majorité des cosmétiques, la crème solaire vieillit mal. La protection sera donc moindre et vous risqueriez de brûler votre peau. Vérifiez la date de péremption de vos produits solaires avant toute utilisation.

Erreur n° 8 : négliger d'autres types de protection

Ne compter que sur les produits solaires pour se protéger des méfaits du soleil est une erreur de débutant. N'oubliez pas ces quelques principes de précaution pour éviter coups de soleil, brûlures, coups de chaud et insolations car il vaut mieux prévenir que guérir :

  • Pensez à couvrir votre tête avec un chapeau ou à vous abriter sous un parasol
  • Evitez les plages horaires les plus chaudes de la journée (entre 11h et 16h)
  • Hydratez-vous régulièrement : l'idéal est d'emporter une bouteille d'eau dans son sac de plage
  • Portez des lunettes de soleil adaptées pour préserver la zone fragile du regard

Notre sélection de produits solaires pour éviter de commettre des erreurs

  • Le complément alimentaire solaire Optima Solaire - Bronzage et teint soleil de la marque Laboratoires Vitarmonyl : avant toute exposition au soleil, il est conseillé de préparer sa peau au bronzage à l'aide de compléments alimentaires. Optima Solaire permet également de faire durer le bronzage. Il est conseillé de prendre 2 capsules par jour.

Pour quel type de peau ? Les peaux blanches et claires un mois avant l'exposition au soleil, et les peaux normales et hâlées 15 jour avant de s'exposer au soleil.

Optima solaire capsules

Complément alimentaire solaire Optima Solaire Bronzage et teint soleil, 7,85 euros

  • La Crème Solaire Bio SPF 50 EVOA de la marque EQ : Avec son SPF 50, cette crème solaire est parfaite pour les peaux très claires et sensibles. Formulée à base d' huile de Caryhame bio aux vertus nourrissantes, relipidantes et restructurantes, elle apaise, hydrate, adoucit et répare la peau lors de l'exposition au soleil.

    Pour quel type de peau ? Les peaux très claires ont enfin trouvé la protection solaire qui leur convient !

Crème solaire Evoa EQ indice 50

Crème Solaire Bio SPF 50 EVOA, EQ, 19€95

Je le veux !

  • Brume Solaire Invisible SPF 30 de la marque Bioderma : Cette brume solaire stimule naturellement la mélanine de la peau afin de permettre un bronzage rapide. Avec son indice SPF 30, elle intensifie et sublime le bronzage, de plus elle vous protège des UV du soleil.
    Sans paraben, hypoallergénique, sans alcool et non comédogène.

    Pour quel type de peau ? La brume solaire Bioderma est l'alliée des peaux claires et mates.

Crème solaire Bioderma indice 30

Brume Solaire Invisible SPF 30, Bioderma, 17€70

Je le veux !

  • Aqua-Gelée Solaire SPF 15 de la marque Biotherm : le polymère tribloc présent dans cette crème solaire à la texture gel crée une sensation de fraîcheur hydratante sur la peau. Sa texture légère pénètre rapidement la peau, sans laisser de traces. L'épiderme est donc hydraté et protégé en même temps.

    Pour quel type de peau ? Aqua-Gelée Solaire SPF15 de Biotherm s'adresse aux peaux mates et foncées.

Crème solaire Biotherm SPF 15

Aqua-Gelée Solaire SPF 15, Biotherm, 25€90

Je le veux !

Vous voilà maintenant parée pour savourer vos vacances et faire trempette en toute sérénité.

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emmanuella_28
emmanuella_28 Pour mon cas je n'en ai pas besoin de tout ça, j'ai déjà la peau foncée :|
il y a 1 mois
Mishoou
Mishoou Je suis d'origine indienne, et je n'ai pas besoin de bronzer car je le suis toute l'année !
il y a 3 mois
lenou
lenou c'est bientôt l'été je suis contente, merci pour ces conseils
il y a 4 mois
marylou
marylou bonjour moi je ne peux sortir sans protection étant allergique au soleil il va se soit que je ne pourrais pas faire autrement
il y a 4 mois
leblogdenono
leblogdenono Vivement l'été oui ! Je n'attend que ça ! Surtout que le soleil n'est pas du tout au rendez-vous en ce moment :(
il y a 5 mois
Lajoliefrenchy
Lajoliefrenchy Vivement l'été pour pouvoir aller se dorer la pilule sur une plage!
il y a 6 mois
Sarah22
Sarah22 Toujours indice de protection moi au début 50 et ensuite je baisse a 30 c'est important
il y a 7 mois
lily169518
lily169518 Je mets toujours de la crème solaire avec un indice maximal.
il y a 7 mois
joyblot
joyblot J'ai déjà utilisé des crèmes solaires périmés, je pensais que ça fontionnerait quand même ! Et je met souvent des crèmes solaires trop forte pour ma peau en espérant que ça me fasse bronzé plus vite, j'ai fais pas mal d'erreurs lol
il y a 10 mois
Believe_me3
Believe_me3 En ce qui me concerne, je n'ai pas mis de crème solaire de l'été ! Mon astuce est de TOUJOURS être mouillée pour bien bronzer ! Il ne faut surtout pas s'exposer étant sèche , sinon, on devient un homard
il y a 1 an
Waylon
Waylon Après, cela dépend des peaux, certaines peaux sont très claires et en prennent beaucoup plus vite
il y a 1 an
Waylon
Waylon Il y a souvent des promotions sur les crèmes solaires, ce qui permet d'en acheter à prix bas
il y a 1 an
Waylon
Waylon Merci pour cet article, j'ai également entendu parler des vêtements UV !
il y a 1 an
Aruasiko
Aruasiko Merci pour les infos, on oublies vite que le soleil n'est pas notre ami, surtout pour la peau !
il y a 1 an
marylou
marylou Bonjour , merci à vous pour vos différents conseils car beaucoup prennent des risques déjà en voulant être bronzée sans protection ou une protection pas adapter ..
il y a 1 an
chloebrst
chloebrst Malheureusement je trouve que les crèmes solaires coûtent vraiment cher, mais en effet c'est pas négligeable, la peau est très fragile et c'est encore plus important quand on connait les conséquences qui peuvent suivre !
il y a 1 an
Waylon
Waylon Il y a souvent des promotions sur les crèmes solaires, ce qui permet d'en acheter à prix bas
il y a 1 an
sylvana40
sylvana40 Merci pour touts ces conseils c'est toujours bon à savoir pour l'été .
il y a 1 an
Beautysta08
Beautysta08 Tout ces conseils sont les meilleurs, le soleil fait beaucoup de mal à notre peau, il faut pas l'oublier
il y a 1 an
zouzoupette29
zouzoupette29 Merci pour tous ces conseils et l'application de produits solaires est devenue agréable avec toutes les différentes textures qu'il existe; même mes enfants ne disent plus rien!!!
il y a 1 an
Louisem9
Louisem9 maintenant je ferais plus attention lorsque j'achèterai ma crème solaire super article
il y a 1 an
Manel2
Manel2 très bon conseil à suivre en tout cas merci infiniment c'est génial
il y a 1 an
lilarose
lilarose Merci pour ces conseils, c'est vrai que c'est important de bien se protéger pour profiter du soleil sans les désagréments.
il y a 1 an
liloux937
liloux937 des conseils qui ont l'aire genial que je vais mettre en oeuvre cette ete !
il y a 1 an
FLORIANE09
FLORIANE09 De très bons conseils ! J'adore énormément cet article ! Bon bronzage !
il y a 1 an
Manel2
Manel2 je trouve que de site est idéal franchement vous nous donner des conseil
il y a 1 an
Manel2
Manel2 très bon conseil surtout à faire absolument en me connaissent
il y a 1 an
Manel2
Manel2 merci du conseil il ne faut pas que je les oublie surtout pour les petit frère
il y a 1 an
Manel2
Manel2 merci du conseil il ne faut pas que je les oublie surtout pour les petit frère
il y a 1 an
Lou34540
Lou34540 Ces conseil sont très bon à prendre il ne faut surtout pas les oublier !
il y a 1 an
Lou34540
Lou34540 Ces conseil sont très bon à prendre il ne faut surtout pas les oublier !
il y a 1 an
Bretonne
Bretonne De très bons conseils sur cette article, qu'il ne faut surtout pas négliger.
il y a 1 an
W.eel
W.eel Je ne pense pas trop à me protéger du soleil quand je vais bronzé mais c'est tres important merci pour l'article
il y a 1 an
Saphyra
Saphyra Je mets jamais de crème solaires, ce qui n'est pas l'idéal. En faisant la sieste sur un bain de soleil, je me suis retrouvée avec un coup de soleil et en prime la marque du bain de soleil!
il y a 1 an
Waylon
Waylon Après, cela dépend des peaux, certaines peaux sont très claires et en prennent beaucoup plus vite
il y a 1 an
Saphyra
Saphyra Je mets jamais de crème solaires, ce qui n'est pas l'idéal. En faisant la sieste sur un bain de soleil, je me suis retrouvée avec un coup de soleil et en prime la marque du bain de soleil!
il y a 1 an

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