Avoir des belles jambes : astuces et soins minceurs à adopter

Pour éviter la sensation de jambes lourdes et ne pas se sentir à l'étroit dans ses vêtements, voici nos conseils pour dévoiler de jolies jambes, les astuces à adopter et les soins minceur à shopper.

Le 16 avril 2015
Avoir des belles jambes : astuces et soins minceurs à adopter

Le thermomètre affiche 25°, chic, bonne nouvelle ! Nos gambettes reviennent sur le devant de la scène et il est plus que temps de s'en occuper. Voici des astuces à adopter :

 

Privilégiez les aliments drainants pour de jolies jambes 



Adoptez le régime jambes légères pour éviter l'insuffisance veineuse : la tartiflette c'était bien en janvier, maintenant il est temps de profiter des légumes de saison et de privilégier les aliments drainants (céleri, poireau, fenouil, poivron, chou...). Vos jolies jambes apprécieront les aliments riches en vitamine E et flavonoïdes pour améliorer la circulation sanguine, en potassium pour drainer et lutter contre la rétention d'eau (et donc les jambes gonflées) et en vitamine C, pour nourrir les muscles.  

 

La marche pour muscler et affiner les jambes


 
Pas le temps d'aller à la gym ni à la piscine ? Mais est-ce que vous marchez au lieu de prendre le métro, Prenez-vous les escaliers au lieu de l'ascenseur, etc. ? Pas d'excuse : bouger reste le moyen le plus sûr d'éliminer, de muscler et de stimuler la circulation veineuse. La marche est le moyen idéal d'avoir de belles jambes plus fines et galbées.

 

Lutter contre les jambes lourdes avec des tisanes ou des compléments alimentaires



Optez pour des compléments alimentaires à l'extrait de pépins de raisins, d'ortie ou de vigne rouge par exemple pour combattre l'effet jambes lourdes. Bien sûr on n'oublie pas de s'hydrater et de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour.

Vous trouverez en parapharmacie de nombreuses crèmes, gels ou encore lotions spécifiques pour raffermir les jambes et soulager la sensation de lourdeur.

 

Nos coups de cœur pour rafraichir et lifter vos jambes

 

Pour raffermir les jambes, on dégaine l'Action Cuisses Fuselée Lotion Raffermissante d'Yves Rocher : un shoot de caféine, marron d'inde et extraits de café vert pour rafraîchir et lifter nos gambettes.

Une texture ultra fraîche qui pénètre vite tout en facilitant le massage, et une petite odeur d'herbe coupée bienvenue en ce moment, pour un soin qui tonifie les cuisses et les genoux, à utiliser matin et soir.

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Action Cuisses Fuselées Lotion Raffermissante Yves Rocher

 

Pour mettre toutes les chances de votre côté, optez pour le programme complet en commençant par exfolier votre peau avec le Soin Exfoliant Clé Végétale Minceur.

De quoi booster la micro circulation des jambes, et préparer la peau à recevoir les soins minceur.

avoir belles jambes soin exfoliant

Soin Exfoliant Clé Végétale Minceur 

 

Pour cibler spécifiquement la cellulite, l'Action Anti-cellulite Gel Réducteur Capiton permet d'agir sur les zones rebelles. A base de Café vert, thé vert et centella, ce soin permet le massage et pénètre rapidement.

L'astuce : utiliser la méthode du palper-rouler pour plus d'efficacité, de bas en haut, du milieu des cuisses vers les hanches.

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Action anticellulite - Gel Réducteur Capitons

La clé des soins raffermissants : la régularité ! On les utilise idéalement matin et soir pendant au moins 1 mois. 

 

 

 

astuces pour avoir de belles jambes

Crédit photo Mon Vanity Idéal et Photl.com

 

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Quiriane
Quiriane Allez fait qie je me remette d'urgenxe a la marche. Merci pour cet article
il y a 2 jours
lily169518
lily169518 Merci pour les conseils pour les jambes lourdes. J'ai déjà testé des crèmes rafraichissantes pour les jambes, ça fonctionne mais l'effet ne dure pas.
il y a 1 semaine
shoppinggirl
shoppinggirl J'ai toujours un problèmes avec mes jambes si cela marchait ça serait grave bien.
il y a 2 semaines
Sarah22
Sarah22 Produit miracle je n'y crois pas mais des exercices au quotidien types : monter les escaliers, marcher vite
il y a 3 semaines
marylou
marylou c'est tout simplement la marque qui veut ça Mel07 le coté nature je pense est bien reproduite par cette couleur
il y a 3 mois
joyblot
joyblot je ne suis pas totalement convaincue mais pourquoi pas !
il y a 4 mois
Waylon
Waylon Article intéressant, je marche beaucoup et effectivement cela contribue à avoir de belles jambes
il y a 5 mois
OUMMMI
OUMMMI J'y crois pas tellement à ce que promettes ces produits, un peu d'exercice serait plus efficace
il y a 5 mois
leblogdenono
leblogdenono Je n'ai pas ce problème non plus mais c'est bon à savoir , merci !
il y a 6 mois
irwyless
irwyless Je n'ai pas ce problème mais je prend note pour faire suivre à ma famille!
il y a 10 mois
marylou
marylou bonjour, je prends surtout en compte les conseils sur votre article après les soins je n'y crois pas vraiment
il y a 11 mois
mandy malice
mandy malice Je ne sais pas si les soins Yves rocher sont efficaces , faudrait que je teste
il y a 12 mois
Sonadora
Sonadora Les cosmétiques j'y crois moyen par contre les conseils du dessus sont plus crédibles !
il y a 1 an
nadounette
nadounette Je suis toujours un peu sceptique avec tous ces produits, je n'ai jamais trouvé la crème qui ferait disparaître ma cellulite
il y a 1 an

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