La cellulite, qu'est-ce que c'est ?
Un capiton est un phénomène d'amas graisseux ou d'amas aqueux sur les fessiers, les jambes ou le ventre... Les capitons donnent cet aspect vallonné sur la peau. 90% des femmes sont sujettes à une forme de cellulite et 3% seulement des hommes. Cela s'explique par l'activité hormonale de la femme qui a tendance à faire plus de réserves.
La cellulite se forme principalement sur les fessiers, les cuisses, les bras et le ventre. La culotte de cheval désigne elle un amas graisseux sous-cutané qui se localise sur la zone du bassin et des hanches.
Toutes les femmes peuvent avoir une culotte de cheval, indépendamment de leur poids. Les cellules cutanées auront alors tendance à grossir, vont compresser les fibres de collagènes et vont donner à votre peau cet aspect de peau d'orange.
Quelles sont les causes de la cellulite ?
Les régimes et une mauvaise alimentation
Pas la peine de faire des régimes draconiens pour mincir et perdre sa cellulite. Au contraire, cela est même déconseillé puisqu'en cas de régime intensif, les cellules cutanées vont plus facilement stocker de la graisse lorsque vous vous laisserez aller la prochaine fois.
Pour une alimentation anti capitons, privilégiez les céréales complètes, le chocolat noir, le concombre, le fenouil, et les noix. Mangez également des aliments riches en antioxydants, tels que des fruits ou des légumes. Faites une cure en vitamine C. Privilégiez les bonnes graisses à base d'Oméga 3 comme on peut en trouver dans les huiles végétales (huile de lin, huile de colza ou huile de noix) qui permettent de protéger toutes les structures déformées par la cellulite. Evitez le mauvais gras comme on en trouve dans la charcuterie, car les graisses saturées facilitent l'apparition des capitons. Enfin, il est important de réduire certains aliments comme le sel, un aliment éponge qui retient l'eau, mais surtout le sucre rapide (bonbons, sodas, baguette de pain) qui provoque un pic d'insuline et entraîne le stockage des graisses.
Quelles sont les autres causes de la cellulite ?
Plusieurs facteurs peuvent favoriser le stockage des graisses et l'apparition de la cellulite, comme le stress, le dérèglement hormonal, une prise de poids et certains médicaments.
Les capitons peuvent aussi être la cause d'une rétention d'eau ou d'une mauvaise circulation sanguine.
Astuces et conseils pour prévenir la peau d'orange
Tant que la cellulite ne s'installe pas il est important de :
- faire des exercices anti cellulite, faire du sport (aquagym, aquabiking, footing, squat, abdos, marche rapide...) régulièrement ;
- boire beaucoup d'eau, des boissons détox et du thé vert (si vous ne buvez pas assez, votre corps va stocker des graisses plus facilement) ;
- prendre des douches froides en partant du bas de votre corps vers le haut ;
Il y a également d'autres bons gestes pour lutter contre la peau d'orange qui peuvent faire la différence comme : ne pas porter trop de talons hauts, décroiser les jambes le plus possible, et éviter de porter des vêtements trop serrés.
Comment traiter la peau d'orange avec une ventouse anti cellulite ?
L'efficacité de la ventouse pour gommer la cellulite
Le secret pour combattre la cellulite est bien la ventouse ! Pour que cela marche, soyez le plus constant possible. Effectuez des séances de quelques minutes tous les jours et vous pourrez voir apparaître des résultats !
La ventouse anti cellulite reprend la méthode du palper-rouler. Elle permet d'effectuer des massages drainants, et de décongestionner les cellules adipeuses qui vont pouvoir se vider de leurs graisses et de leur eau. Plus vous pincerez la ventouse, plus la succion sera forte et par conséquent douloureuse. Nous vous conseillons donc de ne pas pincer la ventouse trop fortement lors de vos premières séances.
Comment utiliser une ventouse pour agir contre la cellulite ?
- Appliquez une crème / un gel anti cellulite ou idéalement une huile essentielle naturelle anti capitons : Vous pouvez appliquer des soins anti cellulite à base de caféine ou de marc de café. Pour une solution plus naturelle, il est possible d'appliquer une huile essentielle contenant de la cétone pour traiter en profondeur la zone à capitons ;
- Appuyez sur la ventouse ;
- Déposez la ventouse sur la zone à traiter ;
- Lâchez la ventouse pour qu'elle fasse un appel d'air ;
- Faites glisser sur la zone à traiter.
Pour une utilisation sur le ventre, optez de préférence pour une ventouse de petite taille. Aspirez la petite pellicule graisseuse qui se trouve autour du nombril et faites glisser la ventouse par des petits mouvements en diagonale sur le ventre en direction des poignées d'amour.
Pour une utilisation sur les bras, déposez la ventouse au niveau des coudes et faites-la glisser jusqu'aux épaules. Faites des aller-retours tout en prenant soin d'effectuer vos mouvements dans le sens de la fibre musculaire.
Pour une action plus efficace sur la culotte de cheval, faites des mouvements beaucoup plus rapides et dynamiques. Commencez par faire glisser votre ventouse du bas vers le haut du fessier, puis continuez avec des mouvements en zigzag, de l'intérieur vers l'extérieur de la fesse. Terminez par des mouvements circulaires, toujours en remontant vers le haut de votre fessier.
Pour une application au niveau des cuisses, faites glisser la ventouse des genoux vers le haut de la cuisse (ne faites pas d'aller-retours), continuez par des mouvements en zigzag de l'intérieur vers l'extérieur de la cuisse, et terminez par des mouvements circulaires du bas vers le haut !
Certaines personnes préfèrent utiliser la ventouse sous la douche. Si cette méthode vous convient, vous pouvez utiliser un gel douche avant de pratiquer la technique du palper-rouler avec votre ventouse.
Comment la ventouse permet-elle de d'éliminer la cellulite ?
L'auto massage palper-rouler sous forme de ventouse est la grande tendance du moment ! Cette est très efficace pour déstocker les graisses. Elle oblige le sang à repasser à travers les tissus cutanés qui en sont souvent privé et ainsi, stimule la circulation sanguine. Elle apporte également des éléments nutritifs, ce qui va permettre d'agir sur la cellulite et de la faire disparaitre mais elle agit aussi sur les problèmes de jambes lourdes et de stockage d'eau.
Quelles sont les meilleures ventouses pour enlever la cellulite ?
Ventouse Cellu-Cup Colorchange
On aime cette ventouse car elle permet de raffermir la peau et de la rendre lisse, mais pas seulement. En effet, elle change de couleur lorsque le temps de massage s'est écoulé ! Pratique, n'est-ce pas ? Plus besoin de votre montre ou de votre smartphone pour calculer le temps de votre séance de palper rouler !
On aime la CelluBlue pour son programme anticellulite sur mesure. Ce kit propose deux ventouses de taille différente : une petite ventouse pour une utilisation sur les petites zones du corps et une plus grande à appliquer sur le fessier et les cuisses ! La CelluBlue permet de vaincre la cellulite efficacement, peu importe la zone du corps que vous souhaitez raffermir.
Pas besoin de chirurgie esthétique, de crème amincissante, de programme minceur ou de régime alimentaire draconien pour se débarrasser de la cellulite ! La ventouse est une arme anti cellulite vraiment efficace qui doit faire partie de votre routine beauté, à condition bien évidemment d'avoir une alimentation équilibrée et saine, mais aussi de faire une activité physique régulière.
Puisque vous savez désormais comment utiliser la ventouse minceur, plus d'excuses pour ne pas lutter contre la cellulite !
