Maigrir sans effort : astuces de paresseuse

Les résolutions estivales sont de retour. Privation, sport et frustration, tout un programme drastique dans le but d'éliminer vos écarts en un rien de temps : bikini oblige ! Découvrez les gestes à adopter pour mincir sans effort et enfin maîtriser votre silhouette sans prise de tête.

Maigrir sans effort : astuces de paresseuse
Le 5 mai 2017

Les bons réflexes pour maigrir vite sans se priver 

 

Pour perdre du poids rapidement sans effort, certaines astuces se transmettent souvent de génération en génération et beaucoup d'entre elles sont d'une efficacité redoutable. 

Pour atteindre vos objectifs "bikini body", piochez dans les secrets de grand-mère pour vous concocter des recettes simples qui vous permettront d'adopter de nouvelles habitudes qui vous permettront de mincir sans même y penser. 

 

  • Boire de l'eau citronnée à jeun  

L'efficacité de cette astuce n'est plus à prouver. Presser un jus de citron dans un verre d'eau tiède apporte de multiples bienfaits à l'ensemble de votre organisme et favorise nettement la perte de la masse graisseuse. Faites de cette boisson une habitude au réveil et vous en verrez rapidement les bénéfices ! 

 

  • Le gommage au marc de café 

Un gommage au café pour lutter naturellement contre la cellulite, y avez-vous pensé ?  Il est recommandé de masser la mixture au café avec des mouvements circulaires pour un résultat optimal. 

Une fois appliquée sur la peau, la caféine active la circulation sanguine, favorise le brûlage des graisses, le drainage et la décongestion des tissus. 

 

Mincir sans sport ni régime : adoptez une bonne hygiène de vie

 

C'est bien connu, pour maigrir vite sans sport ni régime, il faut ne faut pas se priver. Une bonne hygiène de vie passe avant tout par une alimentation équilibrée. Un régime drastique pourrait entraîner une frustration qui aurait des effets néfastes sur le long terme. 

Ces diètes improvisées peuvent en effet générer une perte de poids rapide sur la balance mais ces résultats ne seront que momentanés. Votre corps frustré s'empressera de tout reprendre dès qu'il en aura l'occasion. 

Inutile donc de se priver, il suffit de se nourrir sainement et intelligemment. Pour éviter les grignotages, ne sautez aucun repas et surtout, ne ratez pas l'incontournable petit déjeuner. Un moment crucial pour le reste de votre journée. Muesli, flocons d'avoine, fruits frais, fruits secs... Ce n'est pas le choix qui manque ! 

 

Des idées de petits-déjeuners sains et gourmands pour démarrer la journée

  • Le smoothie bowl : S'il y a bien une tendance healthy aussi jolie à regarder qu'à consommer, il s'agit bien du smoothie bowl. Que vous soyez paresseuse ou non, cette recette est aussi complète qu'un smoothie classique, le véritable coup de boost qu'il vous faut pour manger psain et gourmand ! 

 

Smoothie Bowl pour les gourmandes qui veulent se faire plaisir sans pendre de poids

 

  • La recette de pâte à tartiner healthy & fit de Sissy MUA

 

 

Des suggestions de recettes saines et gourmandes fleurissent partout sur la toile. Faites le plein d'inspiration avec des comptes comme Healthyfoodvideos ou encore Healthyfoodadvice. Les plus paresseuses y trouveront inévitablement des astuces pour cuisiner rapide et efficacement. 

 

Une eau minceur pour maigrir rapidement sans effort


On ne vous cache rien, l'hydratation a un impact considérable sur la ligne. Il est conseillé de boire entre 1,5L et 3L par jour. Mieux que l'eau plate et plus gourmande, pensez à la detox water ! Une eau qui contient tous les bénéfices d'un fruit ou d'un légume pour éliminer les toxines en un clin d'oeil.

 

Detox Water, la bonne alternative pour mincir avec des eaux aux saveurs gourmandes

 

 

La sélection de produits minceurs pour paresseuses

 

Juste avant l'été, un grand nombre de crèmes et de gélules minceur et anti-cellulite fleurissent dans les rayons. Vous avez envie de tout essayer, mais lesquelles choisir?

La team Vanity à fait pour vous le tour des produits minceur dont on a le plus parlé pour leur efficacité. De véritables petits coups de boost pour mincir sans faire d'effort ! 

 

  • Traitement amincissant intensif 7 nuits de Somatoline

S'il ne devait y avoir qu'un produit amincissant pour les paresseuses, nous choisirions celui-ci. Le traitement amincissant intensif 7 nuits de Somatoline est une véritable petite bombe pour détruire les amas graisseux et remodeler la silhouette. Le seul geste à faire ? Appliquer le traitement amincissant sur l'ensemble du corps par massages circulaires et jouez les Belles au bois dormant !

 

 

Zones Rebelles, Somatoline Cosmetic, 27€89

 

 

  • Siesta Body Oil de Belle Azur

Une huile 100% aux extraits de plantes qui pénetre facilement. Appliquée en massage, elle aide à réduire la cellulite ainsi que l'aspect des vergetures grâce au mélange d'huiles essentielles qu'elle contient. 

 

Adieux  la cellulite et les vergetures grâce à l'huile de Bella Azul

Siesta Body Oil, Bella Azul, 12€90

 

 

  • L'Inhaleur coupe faim aux 5 huiles essentielles de Puressentiel
Si le cupcake framboise-choco en vitrine vous fait de l'oeil, inhalez donc ce petit bâton coupe Faim qui vous fera passer l'envie illico presto. Eviter les fringales n'aura jamais été aussi simple que de respirer des huiles essentielles. Un tube à emporter partout pour dire enfin dire adieu au grignotage ! 

 

Grâce à ses huiles essentielles, l'inhaleur de Puressentiel est un parfait coupe faim

Minceur Inhaleur coupe-faim aux 5 huiles essentielles, Puressentiel, 5€80

 

Avez-vous des astuces pour maigrir sans effort ? N'hésitez pas à les partager avec nous !

 

 

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peggy vanderhispallie
peggy vanderhispallie bonsoir je vous remercie pour toute ces astuces qui pourrait bien nous aidez dans se debut d'année ...mon poids a toujours fait jojo et je suis plus comment faire bonne soiré
il y a 5 jours
jennyfer_pnz
jennyfer_pnz Bon c'est décidé je vais tester l'eau tiède citronné le matin a jeun
il y a 2 mois
joyblot
joyblot J'entend beaucoup parler du citron, je testerais pour voir un peu, mais j'y crois pas du tout lol
il y a 2 mois
Waylon
Waylon Merci pour ces astuces mais faire du sport est tout de même meilleur pour la santé
il y a 5 mois
Aruasiko
Aruasiko Merci pour toutes ces astuces, je vais tester le gommage au café pour voir si celui fonctionne contre la cellulite.
il y a 6 mois
SweetyWorld_
SweetyWorld_ Alala...encore un problème que rencontre toutes les femmes moi comprise
il y a 6 mois
Yasmina33
Yasmina33 C'est fait pour moi hihihi j'adore quelques kilos superflus à perdre mais j'ai perdu 2 kilos je vais pas avoir du mal à perdre le troisième grace à vos conseil Et hop prête pour le bikinis
il y a 6 mois
lilou
lilou bonjour , j'avais déjà entendu parler du citron à boire mais je me demandais s'il y aurait pas des répercussions à en consommer ainsi tous les jours ça reste très acide ?
il y a 6 mois
Saphyra
Saphyra Apparemment boire de l'eau citronnée à jeun rend la peau plus belle! Sauf que l'acidité du fruit doit être dur à avaler!
il y a 7 mois
Fleur17
Fleur17 Article intéressant après a voir si cela fonctionne et donne des bons résultat en perte de poids...
il y a 7 mois
Ochoux
Ochoux Depuis plusieurs semaine j'essaye de faire attention à mon poids et alimentation (je ne suis pas en surpoids mais j'ai beaucoup pris de poids en peu de temps), pour ma part boire beaucoup (1L à 3L d'eau par jours), manger moins gras/sucrés (je ne grignote plus entre les repas) et manger plus de fruits et légumes m'ont permis de perdre 1.5 kg en 1 mois
il y a 7 mois
Musicsource
Musicsource à essayer, je ne suis pas convaincue qu'on puisse maigrir sans faire d'effort..
il y a 7 mois
Tamara.dmt
Tamara.dmt Super article pour préparer l'été et maigrir doucement; je vais essayer...
il y a 7 mois
sophielottie
sophielottie Je trouve cette article super intéressant. Surtout la partie "Mincir sans sport ni régime : adoptez une bonne hygiène de vie". Il faut dire que je ne suis pas très doué en sport et que je suis une vrai gourmande !
il y a 7 mois
peggy vanderhispallie
peggy vanderhispallie hmm oui on veut tous remettre le bikini et les régimes et le sport c'est pas pour moi mais j'aime les legumes et fruits mais faut avouez quand t'il fait chaud dur de résister a une glace mdr
il y a 8 mois
greedygirl
greedygirl Super article!! Je ne savais pas que boire de l'eau citronnée à jeun pouvait faire maigrir! Je testerais le gommade au café
il y a 8 mois
Diana_vdsa
Diana_vdsa Article très interessant, je vaus surement tester les detox water,pas forcement pour maigrir.
il y a 8 mois
W.eel
W.eel Ca c'est l'article qu'il me faut haha moi la grosse flemmarde de sport !
il y a 8 mois
jadelre
jadelre Je vais essayer avant l'été surtout le citron à jeun. Merci !
il y a 8 mois
Véronique68
Véronique68 De bons conseils, je n'est pas besoin de faire sa je suis deja maigre mais article interessant
il y a 8 mois
Bretonne
Bretonne Article très intéressent pour préparer l'été et maigrir en douceur.
il y a 8 mois
Ines_062
Ines_062 C'est super cool en plus c'est bien detaillle à revoir apres
il y a 8 mois

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