Qu'est-ce que le régime Thonon ?
Comme beaucoup d'autres régimes qui ont pris d'assaut l'industrie du bien-être, le régime thonon est un des plus récent. Il a été mis en place par un professionnel de santé du CHU (Centre Hospitalier Universitaire) de la ville de Thonon-les-bains, qui souhaitait aider ses patients à perdre du poids. Il a quelques avantages merveilleux comme la perte de poids rapide, mais sa qualité principale c'est que le perte est durable dans le temps puisqu'il assure un mode de vie heureux et sain. Avec le régime thonon, vous pouvez perdre jusqu'à 9,97 kg en seulement 2 semaines et vous débarasser de ces petits kilos pris pendant vos vacances, à condition de suivre respectueusement le plan diététique.
Comment la formule diététique Thonon aide à perdre jusqu'à 10 kg en deux semaines ?
Ce régime alimentaire limite la consommation de graisses et de glucides tout en maintenant des niveaux sains de protéines. La haute teneur en protéines assure le maintien des muscles et la fonte des graisses. Si vous respectez les directives pendant deux semaines, vous pouvez facilement réduire jusqu'à 10 kg.
Les principes et étapes du régime Thonon :
Cette diet venue tout droit de Thonons-les-Bains, se compose de deux parties bien spécifiques :
Dans un premier temps, ce régime vous introduira à une consommation d'aliments hypocaloriques. C'est la phase la plus difficile qui nécessite de la volonté et de la détermination et ce, durant 14 jours.
- C'est un régime riche en protéines et pauvre en calories : un maximum de 600 à 800 calories peut être consommé par jour. L'apport en glucides est limité ce qui oblige l'organisme à utiliser les graisses comme carburant et assure ainsi une perte de poids rapide.
- Vous pouvez ajouter des fruits et des légumes à votre régime alimentaire en supplément si vous avez encore faim au déjeuner ou au dîner, pour éviter de passer la journée ou de se coucher avec un creux au ventre.
- Si vous souhaitez obtenir des résultats efficaces, le sel, l'alcool, les glucides et les graisses sont interdits, de sorte à ne manger que ce qui est nécessaire. L'objectif principal est la perte de poids et les aliments savoureux font souvent manger plus.
- Ce régime doit être suivi sérieusement pendant une période de 14 jours pour d'excellents résultats.
- Le 7ème jour, un écart est parmi au dîner, c'est le "Cheat Meal", c'est-à-dire un repas où l'alimentation peut-être moins strict et plus calorique.
La deuxième partie est la stabilisation. Elle durera plusieurs semaines, selon le poids que vous avez perdu et vous permettra de stabiliser votre poids dans la durée. Un kilo perdu équivaut à une semaine de stabilisation, deux kilos à deux semaines, et ainsi de suite. Cette phase rééquilibrante est la clé du succès pour prévenir l'effet yoyo et la (re)prise de poids.
Si vous cherchez une méthode pour perdre du poids efficacement et dans le temps, et que vous êtes en quête d'un mode de vie sain, cette diète Thonon sera votre alliée !
Avez-vous déjà suivi ce plan diététique ? Qu'en pensez-vous des régimes ?