Les bienfaits des huiles essentielles

La nature est riche et pleine de vertus. Pour profiter de ses bienfaits, les huiles essentielles se révèlent une solution efficace. Véritable concentré d'agents actifs, elles sont bénéfiques pour la santé, préservent votre beauté et favorisent votre bien-être. Utilisées depuis des millénaires, ces huiles miraculeuses ont toute leur place dans votre quotidien.

1 avis
Le 17 janvier 2017
Les bienfaits des huiles essentielles

temps de lecture estimé : 2 min

Pourquoi les huiles essentielles sont efficaces ?


Issue de la distillation par la vapeur d'eau (fleur, feuille, bois, racine, écorce ou fruit), l'huile essentielle est l'essence distillée de la plante aromatique. Elle renferme en formule concentrée toutes les vertus et les agents actifs de la plante distillée.

 


Parce que tout problème a son huile essentielle, elle se révèle utile au quotidien et dans bien des domaines. C'est une arme redoutable pour aider au bien-être du corps et de l'esprit !

Chaque huile essentielle possède des propriétés particulières, pour vous aider à faire votre choix, voici les huiles les plus recommandées.

L'aromathérapie bénéfique pour la santé

 


L'aromathérapie prévient, soigne, et aide à la cicatrisation. Certes, les huiles essentielles ne remplacent pas un traitement médical, mais elles peuvent contribuer à soulager certains symptômes.

Antifongiques, antivirales, antibactériennes, les huiles essentielles peuvent également agir en prévention pour garder une santé de fer et éviter que les microbes vous approchent de trop près.

Pour la prévention :

  • L'huile essentielle de cannelle de Ceylan (écorces)
  • L'huile essentielle de clou de girofle
  • L'huile essentielle de palmarosa

 

Pour se soigner :

  • Du rhume : l'huile essentielle d'eucalyptus

En inhalation sur un mouchoir ou en déposant une goutte sur un sucre, elle débouche le nez et facilite votre respiration.

  • Des nausées : l'huile essentielle de menthe poivrée

Utilisée de la même façon que l'huile d'eucalyptus, elle calmera vos nausées et le mal des transports. En cas de maux de tête, appliquez une goutte sur chaque tempe puis massez doucement.

  • De la digestion difficile : l'huile de basilic exotique

Déposez une goutte sur un sucre après chaque repas vous évitera des douleurs de digestion.

 

Les huiles essentielles pour préserver sa beauté

 

 

  • Anti acnée : l'huile essentielle de tea tree 

L'arbre à thé est un sébo-régulateur, il agit contre les imperfections. Ajoutez 2 gouttes à votre soin hydratant quotidien pour un teint matifié. Le soir, imbibez un coton tige puis appliquer directement sur les imperfections. Elle disparaîtront plus rapidement et sans laisser de traces.

  • Les varices : l'huile essentielle d'immortelle

Mélangez-la à moitié avec de l'huile de calophylle et appliquez 2 fois par jour sur les varices. 

  • Beauté des cheveux : l'huile essentielle d'ylang ylang

Ajoutez quelques gouttes à votre shampoing ou mélangez avec du vinaigre de cidre pour former une eau de rinçage qui apportera de la brillance à vos cheveux.

  • Dents blanches et saines : l'huile essentielle de citron

Une goutte sur votre dentifrice et l'effet sera immédiat.

  • Anti-cernes : l'huile essentielle d'immortelle

Verser dans un récipient 4 cuillères à café d'une huile végétale de votre choix et 4 gouttes d'huile essentielle d'immortelle. Prenez une goutte sur le bout de votre doigt et massez délicatement en mouvement circulaire directement sur la cerne. L'huile va activer votre circulation sanguine et la teinte bleutée s'estompera au fil des applications.

 

Les huiles essentielles pour se sentir bien

 

 

  • Contre la déprime : huile essentielle de sapin blanc argenté

Cette huile puissante régule vos humeurs, quelques gouttes dans un bain ou dans un diffuseur d'huile essentielle vous redonnera tonus et bonne humeur.

  • Contre l'insomnie : l'huile essentielle de lavande vraie

Quelques gouttes dans votre bain pour vous relaxer avant le sommeil, et 3 gouttes sur votre oreiller pour un sommeil réparateur.

  • Contre l'angoisse : l'huile essentielle de camomille romaine

3 gouttes sur la poitrine et sur l'intérieur des poignets suffisent pour vous détendre. A la maison, dans un diffuseur spécialisé, il est idéal pour une atmosphère zen et propice au calme.


Contre-indications 

 

On a souvent tendance à croire que les éléments issus de la nature ne sont pas dangereux. Idée fausse puisque comme tout agent actif, il existe des contre indications et des risques d'allergies.

  • Restez prudent quant à l'utilisation de vos huiles essentielles. Elles sont fortement déconseillées aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 7 ans et aux personnes âgées, sans avis médical.
     
  • Les personnes épileptiques ou allergiques aux molécules aromatiques ne pourront malheureusement pas profiter des bienfaits des huiles essentielles.
     
  • Certaines plantes peuvent être très irritantes en application cutanée : il vaut mieux éviter d'utiliser des huiles essentielles pures.
     
  • Les synergies d'huiles essentielles ne doivent pas contenir plus de 3 huiles différentes.
     
  • En cas de maladies particulières, consultez votre médecin avant de débuter un traitement aux huiles essentielles.
  •  

Si les huiles essentielles vous intéressent, des blogs spécialisés se penchent en détail sur le sujet. Lessentieldejulien.com est une référence en la matière. Vous trouverez sur son blog tout ce qu'il y a à savoir sur les huiles essentielles, des conseils pratiques et différentes recettes pour vous inspirer. 

 


Et vous, quelles sont vos huiles essentielles préférées ?

 

 


Votre avis sur ce conseil beauté

Notre sélection shopping

Réagir à cet article

Profitez de cette tribune pour donner votre point de vue et partagez vos astuces avec les autres Vanities.

Pour rendre service à la communauté, veuillez vous connecter avec votre compte Trustbeauty ou inscrivez-vous.


Autres articles Santé et bien-être récents

  • 8 bienfaits insoupçonnés de l'acide hyaluronique
    8 bienfaits insoupçonnés de l'acide hyaluronique

    Votre peau manque d'élasticité et de rebondi ? Rides et ridules commencent à faire doucement leur apparition? Pour remédier aux affres du temps, il est conseillé d'utiliser des soins cosmétiques efficaces et ciblés. Ceux ayant une formulation à base d'acide hyaluronique sont reconnus pour favoriser la régénération de l'épiderme tout en repulpant la peau. Mais ce ne sont pas leurs seuls et uniques bienfaits... Voici 8 vertus insoupçonnées de cet actif miracle.

    Lire la suite »
  • Propolis : ce qu'elle a à vous apporter
    Propolis : ce qu'elle a à vous apporter

    Véritable potion magique naturelle, la Propolis est un concentré de bienfaits pour la santé. Non content d'être une alliée de choix pour renforcer votre système immunitaire, la Propolis fera bientôt partie intégrante de votre routine beauté. On vous explique tout ce qu'il faut savoir pour profiter des vertus de ce cocktail incroyable !

    Lire la suite »
  • Problèmes de peau chez l'enfant : à quoi sont-ils liés ?
    Problèmes de peau chez l'enfant : à quoi sont-ils liés ?

    La peau de l'enfant, notamment en bas âge, est une protection encore fragile. Elle peut vite rencontrer des problèmes et voir apparaître des boutons, des plaques rouges, etc. Elle ne présente pas toujours les mêmes conditions que l'adulte et demande une attention particulière. On vous en dit plus sur les problèmes de peau de l'enfant.

    Lire la suite »
{* Facebook Pixel Code *} {* End Facebook Pixel Code *} {* Pinterest Tag *} {* End Pinterest Tag *}