Il existe quelques trucs et astuces pour remédier à votre problème d'ongles rongés sur le long terme, voici 5 méthodes imparables à tester pour éviter de vous ronger les ongles, cette mauvaise habitude qui vous empoisonne.
L'onychophagie est une activité compulsive, au nom apparemment barbare, qui a plusieurs causes : le stress en est en général la principale raison mais cela peut être aussi l'ennui, votre travail, votre situation familiale... Non seulement cette << maladie >> vous empêche d'avoir de belles mains, mais elle peut aussi avoir des conséquences sur votre santé et votre vie sociale.
Il faut donc trouver les moyens les plus efficaces pour y remédier. Toutes les astuces pour arrêter de se ronger les ongles n'ont pas la même efficacité sur tout le monde. Voici plusieurs méthodes pour que vous puissiez faire votre choix.
1ère méthode : Le challenge
Tout d'abord, vous avez la méthode comparaison : choisissez quelqu'un dans votre entourage dont les mains et la manucure vous plaît et comparez vos ongles avec les siens. Vos ongles sont plus abîmés, moins beaux ? Prenez cette personne comme référence pour vos ongles, et dès que vous voudrez vous ronger les ongles, pensez aux ongles de votre amie.
Cela est un excellent frein, le désir de vouloir les mêmes ongles qu'elle vous aidera à limiter les rongements et donc à obtenir des mains en meilleure santé.
2ème méthode : Traiter le problème à la base
Comme pour tout, une fois que vous avez compris que vous avez un problème, le résoudre sera plus facile.
On sait que c'est une manie qui est souvent lié au stress, alors il faut supprimer ce stress qui devient un fléau. Une activité vous permettra de vous sentir plus détendue mais cela permettra aussi d'occuper vos mains pendant la durée de l'exercice : sport, tricot, dessin de type mandala etc... Une fois l'activité terminée, vous vous sentirez mieux, votre stress aura diminué et vous aurez beaucoup moins envie de vous ronger les ongles.
Il y a une astuce qui consiste à mâcher un chewing-gum. Pourquoi ? Et bien tout simplement parce que vous aurez la bouche occupée et que donc il vous sera plus difficile de vous les ronger.
3ème méthode : Pas vu pas pris
La technique des pansements, certes pas esthétique mais plutôt efficace. Cela consiste à s'appliquer des pansements autour de chaque ongle, on les cache entièrement derrière le pansement. Ainsi lorsque le geste automatique de porter votre main à votre bouche s'effectuera, tout ce que vous aurez à ronger sera des pansements...
Normalement, cela permet de réduire le nombre de fois où vous portez votre main à votre bouche pour totalement faire disparaître ce geste. A la place des pansements, vous pouvez tout aussi bien utiliser du scotch.
4ème méthode : Un goût désagréable
Pour effet dissuasif, tentez l'application d'un vernis ou d'une huile essentielle sur les ongles. Ce sont des produits qui vont avoir un goût très désagréable en bouche et qui ont donc pour but de vous aider à ne plus vous ronger les ongles.
Il faut faire attention cependant à ne pas vous habituer au goût, sans quoi la pose du vernis ou de l'huile essentielle n'a plus aucun intérêt.
Vous pouvez choisir entre le Vernis Amer Stop Ongle Rongés de Ecrinal, le Stop Bitting de Kiko, le Mavala Sop de Mavala et le Vernis Amer de Hérôme.
Vous pouvez utiliser également des huiles essentielles, mais garder à l'esprit qu'elles ne doivent pas être ingérées. Il existe l'huile essentielle de Tea Tree, de Laurier, de Sauge Scalarée. Elles sont très efficaces car non seulement leur goût désagréable vous empêche de vous ronger les ongles, mais en plus de cela, elles reconstruisent vos ongles durablement.
5ème méthode : Des mains qui font envie
Dernière astuce et une alternative plus esthétique des pansements, c'est la pose de faux ongles ou la manucure faite par une pro, avec une jolie couleur comme un bordeaux ou un rouge vif, même sur vos ongles courts. Vos mains seront toutes belles, comme si vous n'aviez jamais rongé vos ongles. Et l'envie ne vous viendrait pas de gâcher un si beau résultat en reprenant votre mauvaise habitude.
Il existe des manucures spéciales ongles rongés qui vont les aider à retrouver un bon état. Ainsi donc votre manucure ne vous donnera pas envie de vos ronger les ongles, mais surtout elle aidera à vos ongles à pousser et à devenir plus beaux.
En beauty addict que nous sommes, c'est sûrement la méthode la plus recommandée par la Rédaction !
Voilà, maintenant vous avez toutes les cartes en mains pour arrêter de vous ronger les ongles. Parmi les astuces proposées, laquelle est la plus adaptée pour vous ?
Si vous avez d'autres méthodes et astuces, n'hésitez pas à nous les faire partager.
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