Avec la promesse d'éliminer les toxines, d'améliorer la digestion, de retrouver un teint frais, certaines personnes optent pour un jeûne sur une courte période, d'autres pour une diète mono-aliments, ou encore des compléments alimentaires. C'est tout narurellement que le thé et les tisanes, réputés pour posséder de nombreuses bénéfices pour la santé ont trouvé leur place dans ce type de cures détox préconisées à chaque changement de saison !
Peut-on croire à l'efficacité des cures détox ?
Lorsqu'on parle de cure détox, il faut remettre en perspective le discours médical qui affirme que la détoxification est naturellement assurée par le foie, les reins, les intestins et les poumons et que la détox est avant tout un business florissant. Si aucune étude scientifique n'a réussi à ce jour à démontrer la capacité réelle des cures détox à éliminer les toxines du corps, ça ne veut pas dire pour autant que certaines méthodes n'ont pas de vertus bénéfiques pour la santé. En cas de surcharge alimentaire, d'excès de stress, de fatigue chronique, de problèmes digestifs, etc. il peut être utile de reviser son hygiène de vie et d'accompagner ce changement (alimentation adaptée et activité sportive) par des apports complémentaires en plantes qui vont, par exemple, stimuler le transit ou faciliter le travail du foie et des reins.
A quoi sert le thé detox ?
Boire de l'eau, on le sait, contribue à une bonne hydratation tout au long de la journée pour le bien de l'organisme. Le thé peut être un bon complément mais il faudra veiller à ne pas absorber trop de liquide pour ne pas fatiguer inutilement les reins en les mettant en surrégime. Consommé avec modération, le thé est connu pour ses bienfaits. Boire du thé vert aidera la peau à retrouver une jolie couleur et le pouvoir antioxydant du thé la protègera du vieillissement cellulaire mais qu'offrent les thés détox en plus ?
- Ces thés présentés comme ayant des vertus detoxifiantes sont en fait bien souvent un mélange de thé et d'herbes naturelles reconnues pour leurs actions anti-ballonnement, dynamisantes et drainantes.
- On peut privilégier des thés minceur aux effets diurétiques si l'on veut bénéficier d'un complément alimentaire associant le thé à des plantes comme le guarana, le maté, le pissenlit ou les queues de cerise ou bien privilégier un régime détox avec des plantes adéquates comme le fenouil, la menthe poivrée pour lutter contre les ballonnements ou les troubles gastriques.
- Si votre volonté est de perdre du poids, il ne faudra pas considérer le thé détox comme le produit miracle. Le thé ne vous fera pas perdre de poids. De plus, en abusant du thé, on surconsomme de la théine, ce qui peut parfois entraîner des troubles du sommeil ou augmenter son état de nervosité ! Pour un véritable résultat, il faudra plutôt se tourner vers des spécialistes (nutritionniste, diététicien...)
En conclusion, si les marques ont profité de l'essor de cette nouvelle tendance pour jouer la carte du marketing et proposer des tarifs quelque peu exagérés, le thé detox reste un atout pour notre organisme et ne peut pas avoir d'effet néfaste.
Des thés detox à ajouter à votre wishlist
- BB Detox de Kusmi Tea
BB Detox de Kusmi Tea, 16,10€
Un thé à l'odeur d'agrumes absolument irrésistible, au thé vert, roobios, pissenlit et pamplemousse pour drainer l'organisme et être prête pour l'été ! Ses notes d'agrumes le rendent très frais et il peut se boire glacé pour encore plus de plaisir !
- Dailybalance de Teatox
Daily Balance de Teatox, 9,90€
Cette tisane aux douces notes de gingembre, de verveine et de honeybush vous relaxera et apaisera votre organisme parfois trop sollicité. Le gingembre étant réputé pour soulager les maux de tête, il fait de ce thé un partenaire idéal pour se détendre et lâcher prise quelques instants...
- 28 Days Teatox de Skinny Mint
28 Days Teatox de Skinny Mint, 39,90€
Cette cure détoxifiante s'étalant sur 28 jours avec un thé à boire le matin (Morning Boost) et un thé à boire le soir (Night Cleanse) purifie l'organisme en profondeur pour le stimuler, le purifier et lui redonner un coup de fouet ! Les thés sont si agréablement fruités que même les plus gourmandes n'auront pas besoin de rajouter du sucre !
- Love is Pure de Lov Organic
Love is Pure de Lov Organic, 12,90€
Ce thé au mélange d'agrumes et de pomme est idéal pour une pause parfumée toute en légèreté ! Tous les ingrédients de ce thé sont bios, respectant l'organisme qui se retrouve ainsi purifié grâce à l'action drainante du thé vert et et du maté.
Avez-vous déjà essayé des cures de thé detox ?
Croyez-vous à l'efficacité du detox tea ?
Crédit photo cover Zoe Macaron
