Pour cette recette de detox water, il vous faut des glaçons, des tranches de citron ou quelques gouttes de jus de citron, des feuilles de menthe fraîches, des groseilles et des framboises.
Lavez soigneusement vos fruits frais, de préférence bio, afin d'éviter les pesticides, pas très glamours...
On verse le tout dans un joli contenant, avec de l'eau plate ou pétillante, au choix. Surtout, laissez la peau, pleine de nutriments.
Le point clé : écrasez-les légèrement pour vraiment bénéficier de toutes leur vertus. Ensuite laissez infuser votre boisson au frais pendant 2h, ou bien mettez des glaçons... ou les 2 si votre thermomètre affiche 27°!
Le jus de citron évitera l'oxydation et, malgré son goût acidulé, il a un PH tout doux, à consommer sans modération.
Et pour plus de bienfaits, vous pouvez manger les fruits à la fin !
Laissez libre court à votre imagination : citron vert, orange sanguine, pomme, concombre, radis, gingembre, basilic...
Une recette detox water d'été : 3 mirabelles, 1 pêche et une tige de romarin.
Coupez chaque mirabelle en 2, la pêche en cubes et ajoutez la feuille de romarin avant de laisser infuser jusqu'au lendemain. Une détox water sous le signe du soleil !
Envie de tester une variante : remplacez l'eau par de l'eau de coco, une recette adoptée par la team !
Votre teint vous dira merci...
